あなたの体調をチェック!

あなたの体調をチェックできます。日ごろ感じる症状や舌の状態をあわせるとあなたのタイプや
症状改善のお薦め食べ物・さけたい食べ物を確認することが出来ます。

 
 
あなたの Typeは?
こんな症状が見られます
舌の状態
お薦めの食べ物
さけたい食べ物
元気不足 Type
○疲れやすい。
○動くとすぐ息切れ、 汗をかきやすい。
○風邪をひきやすい。 ★パワー不足、元気がない



大きくはれぼったい。歯痕がある、色は淡紅または淡白で苔は白く薄い。
しいたけ
にんじん
山芋
落花生
銀杏
ゆり
そら豆
なつめ
とり肉
牛肉
たばこ
唐辛子

ビスケット
乾燥物
アイスクリーム
なし
西瓜
気の滞り Type
○胃のもたれ感。
○胸のつまった感じ、ため息が出る。
○イライラしやすい。落ち込みやすい。
★ストレスがたまって、 気の巡りが悪くなっている。



色はふちの部分が青紫あるいは暗紅色、苔は白く、淡い。
セロリ
大根
ホウレンソウ
くわい
ニラ
シイタケ
モチ類
粘るもの


脂物
消化しに
くいもの
貧血 Type
○めまい、動悸、
   立ちくらみがある
○血液が悪い、唇や爪が
   白っぽい。
★血液が不足



やせて薄くなる。色はやや淡白、苔は白く薄い。
ほうれん草
鶏肉
れんこん
はちみつ
きくらげ
豆類
にんにく
唐辛子
せんべい

胡麻
香辛料
血の滞り Type
○月経痛がひどく、月経に塊が混じる。
○目の舌にくまがでやすい
○顔色がどす黒い
○体に固定痛、刺すような痛みがある。
★血の巡りが悪くなっている。



色は青紫あるいは、暗紅色でシミのような物が見られる。苔は白く薄い。舌の裏側の静脈が怒張している。
ひじき
さんま
紅花
なす
黒豆
いわし

ピーナッツ
ビスケット
油物
水分不足 Type
○のどが渇く (特に夜、渇きがひどい)
○手や足がほてる。
○寝汗をかく。
○皮膚の乾燥感
★痩せ型の人に多く見られる。



乾燥して縦に裂け目がある。色は深紅で苔は少ない。
にんじん
りんご
くわの実
胡麻
牛肉
豚肉
たばこ
唐辛子

ビスケット
乾燥物
水分過剰 Type
○むくみやすい
○体全体重がだるい
○軟便ぎみで下痢しやすい。
○口が粘る
★肥満タイプに多く見られる



大きくはれぼったい。色は淡白、苔は厚く粘っこい。
さやえんどう
かぼちゃ
はすの実
あずき
冬瓜
はとむぎ

胡麻
豚肉
お菓子
黒豆

甘味物

冷え性 Type
○寒がり、いつも手足が冷たい。
○顔が青白い。
○トイレに行く回数が多い。
★エネルギー不足、冷える



むくんだように肥えて歯痕がある。色は淡白、苔は白く薄い。
大根
ねぎ
にら
おでん
みかん
しょうが
黒砂糖
アイスクリーム
ジュース
冷水
熱過剰 Type
○暑がり、冷たいものを好む
○赤ら顔で目が充血しやすい。
○興奮しやすい。
○口内炎や口臭がある。
★エネルギーが過剰で興奮型



先辺に紅色の点が見られ乾燥している。色は紅、深紅で苔は黄色い
セロリ
なす
きゅうり
なし
トマト
白菜
にんにく
唐辛子
せんべい